- Йога в офисе
- Йога для критических дней
- Сурья Намаскар
- Шавасана
- Виды дыхания, которые помогут в ваших практиках

- Что это и зачем она нужна. Какие проблемы можно решить
- Знакомство с телом
- Проверочные упражнения
- Дыхание животом
- Секреты гейш (базовые упражнения интимной гимнастики. Вагитайм)
- Массаж вагинального канала

- Секреты молодости (шаг)
- Секреты молодости (дыхание)

- Типы конституций. Доши — что это такое и для чего знать.
Как и чем мы отличаемся друг от друга, как определить свою дошу, базовые правила, подходящие именно вашей конституции.